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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	143	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	160	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	162	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	157	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	154	00:29:10	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:23	150	00:29:12	5,01 km

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