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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	98	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	106	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	110	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	107	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	112	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	113	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	110	00:37:42	7,00 km
8	0,00 km	0:01	4:09	109	00:37:43	7,00 km

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