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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	139	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	135	00:20:21	4,00 km
5	0,26 km	1:16	4:50	140	00:21:37	4,26 km

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