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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	143	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	142	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	141	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	142	00:25:17	4,00 km
5	0,43 km	2:43	6:22	142	00:28:00	4,43 km
6	0,00 km	0:01	6:34	144	00:28:01	4,43 km