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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	110	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	120	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	122	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	121	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	122	00:31:19	5,00 km
6	0,10 km	0:47	7:32	124	00:32:07	5,10 km

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