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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	111	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	114	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	120	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	123	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	122	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	138	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	135	00:43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	128	00:48:55	9,00 km
10	0,25 km	1:27	5:44	136	00:50:22	9,25 km

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