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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:56	5:19	127	00:15:56	3,00 km
2	2,00 km	8:03	4:02	158	00:23:59	5,00 km
3	0,75 km	4:00	5:21	144	00:27:59	5,74 km
4	3,00 km	11:49	3:56	162	00:39:48	8,74 km
5	0,71 km	4:00	5:36	149	00:43:48	9,46 km
6	2,00 km	7:47	3:53	163	00:51:35	11,46 km
7	2,29 km	12:43	5:33	141	01:04:18	13,75 km

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