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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	128	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	130	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	131	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	136	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	132	00:29:21	6,00 km
7	0,33 km	1:39	5:02	132	00:31:00	6,33 km

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