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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	0	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	0	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	0	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	0	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	0	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	0	00:29:34	6,00 km
7	0,39 km	2:07	5:27	0	00:31:41	6,39 km

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