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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	143	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	150	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	151	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	151	00:29:13	5,00 km
6	0,45 km	2:24	5:23	146	00:31:36	5,45 km

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