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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	111	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	134	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	127	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	131	00:26:22	5,00 km
6	0,39 km	2:20	5:55	132	00:28:42	5,39 km
7	0,40 km	1:38	4:04	136	00:30:20	5,79 km
8	0,08 km	1:00	12:31	136	00:31:20	5,87 km
9	0,40 km	1:31	3:48	136	00:32:51	6,27 km
10	0,09 km	1:00	10:58	143	00:33:51	6,37 km
11	0,40 km	1:32	3:51	138	00:35:23	6,77 km
12	0,09 km	1:00	11:20	144	00:36:23	6,85 km
13	0,40 km	1:36	4:01	146	00:38:00	7,25 km
14	0,09 km	1:00	11:03	148	00:39:00	7,34 km
15	0,40 km	1:37	4:02	131	00:40:37	7,74 km
16	0,09 km	1:00	10:55	142	00:41:37	7,84 km
17	0,40 km	1:33	3:53	141	00:43:10	8,24 km
18	0,09 km	1:00	10:52	147	00:44:10	8,33 km
19	0,40 km	1:35	3:56	144	00:45:44	8,73 km
20	0,09 km	1:00	11:13	149	00:46:44	8,82 km
21	0,40 km	1:38	4:05	145	00:48:22	9,22 km
22	1,00 km	5:23	5:23	156	00:53:45	10,22 km
23	0,14 km	0:47	5:34	169	00:54:33	10,36 km
24	0,01 km	0:10	16:50	166	00:54:42	10,37 km

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