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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	128	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	145	00:14:06	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	157	00:21:01	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	158	00:28:00	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	166	00:34:41	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	166	00:41:41	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	162	00:47:54	7,00 km
8	0,16 km	0:55	5:50	161	00:48:49	7,16 km

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