2k + 2k + 1,5k + 1,5k + 1k + 1k + 0.5k +0 5k
Löpning - Distans
60s ståvila. Ett 10k test enligt vissa som ska ge indikation på vad man ska kunna göra milen på, blev 10k på 35:46. Man kan även lägga på 30s för att få ett bättre estimat. Hade motvind första 4k sedan snurrade jag runt och hade några km i medvind. Fick aldrig riktigt upp pulsen över 170 idag. Vet inte om det var svalare eller om benen var lite tröttare. Hade ganska bra känsla genom passet. Favorit skon just nu som jag tycker funkar på alla pass är Magic Speed 3 👌
