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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	109	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	117	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	123	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	119	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	122	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	118	00:37:02	6,00 km
7	0,31 km	1:44	5:38	124	00:38:46	6,31 km

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