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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	153	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	171	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	155	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	170	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	172	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	00:32:10	6,00 km
7	0,26 km	1:28	5:43	153	00:33:38	6,26 km

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