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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	126	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	137	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	139	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	7:50	7:50	140	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	145	00:33:31	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	157	00:39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	158	00:45:09	7,00 km
8	0,01 km	0:02	6:42	156	00:45:12	7,01 km

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