Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:19
4:19
119
00:04:19
1,00 km
2
1,00 km
4:09
4:09
135
00:08:28
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
139
00:12:50
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
138
00:17:08
4,00 km
5
1,00 km
4:23
4:23
139
00:21:30
5,00 km
6
1,00 km
4:14
4:14
141
00:25:44
6,00 km
7
0,17 km
0:51
4:59
148
00:26:35
6,17 km
24 april 2011 - 12:44
fästningen
Löpning - Tempo
Fästningen hem fick 30 min över i kalasbestyren (dotter 9 år) och sprang en kortis kändes bra
6,17
km
Distans
26:35
Tid
4:19
min/km
Snitt
136
Snittpuls
149
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 1246 km
annons