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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	110	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	122	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	119	00:17:13	3,00 km
4	0,45 km	2:31	5:35	123	00:19:44	3,45 km

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