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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	142	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	137	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	136	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	130	00:24:32	5,00 km
6	0,36 km	1:40	4:38	137	00:26:12	5,36 km

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