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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	114	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	136	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	131	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	135	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	149	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	135	00:38:12	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	138	00:44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	146	00:50:26	8,00 km
9	0,58 km	3:42	6:21	148	00:54:08	8,58 km

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