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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	132	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	149	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	154	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	165	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	168	00:31:10	6,00 km
7	0,66 km	3:12	4:51	169	00:34:22	6,66 km

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