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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	150	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	149	00:19:48	4,00 km
5	0,61 km	2:51	4:41	149	00:22:39	4,61 km

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