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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	136	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	148	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	146	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	151	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	149	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	148	00:36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	152	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	149	00:46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	146	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	150	00:57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	150	01:02:56	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	150	01:08:00	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	148	01:12:58	14,00 km
15	0,57 km	2:58	5:10	151	01:15:55	14,57 km

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