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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	135	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	146	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	145	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	145	00:25:16	4,00 km
5	0,84 km	5:55	7:04	145	00:31:10	4,84 km

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