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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	143	00:08:11	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	156	00:16:17	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	158	00:23:24	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	158	00:31:43	4,00 km
5	1,00 km	8:22	8:22	163	00:40:06	5,00 km
6	1,00 km	9:16	9:16	163	00:49:22	6,00 km
7	1,00 km	8:26	8:26	160	00:57:48	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	165	01:05:27	8,00 km
9	1,00 km	9:21	9:21	155	01:14:49	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	162	01:22:26	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	159	01:28:56	11,00 km
12	1,00 km	7:02	7:02	168	01:35:58	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	159	01:42:51	13,00 km
14	1,00 km	7:29	7:29	158	01:50:20	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	160	01:57:03	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	157	02:03:29	16,00 km
17	1,00 km	6:53	6:53	162	02:10:22	17,00 km
18	0,61 km	3:51	6:21	165	02:14:13	17,61 km

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