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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	00:11:02	2,00 km
3	0,59 km	3:10	5:22	142	00:14:13	2,59 km
4	0,06 km	0:32	9:35	144	00:14:44	2,65 km
5	0,09 km	0:23	4:23	136	00:15:07	2,73 km
6	0,07 km	0:31	7:46	143	00:15:38	2,80 km
7	0,11 km	0:27	4:06	143	00:16:05	2,91 km
8	0,07 km	0:31	7:31	145	00:16:36	2,98 km
9	0,10 km	0:26	4:17	134	00:17:01	3,08 km
10	0,06 km	0:30	8:49	143	00:17:31	3,13 km
11	0,11 km	0:25	3:52	151	00:17:56	3,24 km
12	0,06 km	0:31	8:37	151	00:18:26	3,30 km
13	0,09 km	0:22	4:02	147	00:18:49	3,39 km
14	1,00 km	5:31	5:31	146	00:24:20	4,39 km
15	0,41 km	2:17	5:32	141	00:26:36	4,80 km

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