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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	153	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	165	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	167	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	167	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	167	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	168	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	169	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	171	00:49:33	8,00 km
9	0,11 km	0:41	5:58	175	00:50:14	8,11 km

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