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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	130	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	138	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	141	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	143	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	145	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	143	00:37:16	6,00 km
7	0,07 km	0:36	8:26	147	00:37:52	6,07 km

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