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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	138	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	151	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	152	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	153	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	156	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	158	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	154	00:40:25	7,00 km
8	0,12 km	0:35	4:54	146	00:41:00	7,12 km

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