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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	142	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	147	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	146	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	150	00:24:45	5,00 km
6	0,77 km	3:34	4:39	152	00:28:19	5,77 km

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