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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	133	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	8:10	8:10	138	00:14:29	2,00 km
3	1,00 km	8:03	8:03	152	00:22:32	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	166	00:28:40	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	165	00:34:19	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	167	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	160	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	167	00:50:56	8,00 km
9	0,02 km	0:06	4:52	161	00:51:01	8,02 km

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