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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	118	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	135	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	134	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	145	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	125	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	129	00:38:09	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	132	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	129	00:50:32	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	130	00:56:44	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	134	01:02:57	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	132	01:09:02	11,00 km
12	0,43 km	2:34	6:00	131	01:11:36	11,43 km

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