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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	112	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	121	00:17:01	3,00 km
4	0,66 km	4:07	6:14	109	00:21:08	3,66 km

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