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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	144	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	167	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	135	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	141	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	146	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	142	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	139	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	142	00:52:54	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	146	00:59:02	10,00 km
11	0,06 km	0:21	5:28	143	00:59:23	10,06 km

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