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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,37 km	4:15	11:23	106	00:04:15	0,37 km
2	1,00 km	11:15	11:15	113	00:15:30	1,37 km
3	1,00 km	11:16	11:16	119	00:26:46	2,37 km
4	1,00 km	10:53	10:53	122	00:37:39	3,37 km
5	1,00 km	11:09	11:09	125	00:48:48	4,37 km
6	1,00 km	11:06	11:06	124	00:59:54	5,37 km
7	1,00 km	10:39	10:39	123	01:10:33	6,37 km
8	0,04 km	0:24	10:57	124	01:10:58	6,41 km

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