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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	133	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	149	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	153	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	153	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	154	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	151	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	155	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	154	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	156	00:58:41	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	157	01:04:30	11,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	154	01:11:24	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	153	01:17:55	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	158	01:23:53	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	158	01:29:33	15,00 km
16	1,00 km	6:43	6:43	160	01:36:17	16,00 km
17	0,83 km	4:24	5:18	173	01:40:40	16,83 km

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