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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	0	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	0	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	0	00:25:12	5,00 km
6	0,42 km	2:01	4:51	0	00:27:13	5,42 km

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