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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	5:45	5:47	117	00:05:45	0,99 km
2	1,00 km	5:31	5:30	149	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	150	00:16:46	3,00 km
4	1,01 km	5:44	5:41	156	00:22:30	4,01 km
5	0,99 km	5:49	5:51	156	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	161	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	161	00:39:26	7,00 km
8	0,14 km	0:50	6:11	163	00:40:16	7,13 km

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