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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	118	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	125	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	129	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	129	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	129	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	131	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	129	00:34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	130	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	132	00:43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	132	00:53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	131	00:58:43	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	132	01:03:32	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	133	01:08:25	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	134	01:13:16	15,00 km
16	0,02 km	0:07	6:20	134	01:13:23	15,02 km

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