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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	143	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	147	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	00:21:12	4,00 km
5	0,33 km	1:36	4:51	157	00:22:48	4,33 km

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