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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	144	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	151	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	157	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	161	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	156	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	154	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	155	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	159	00:49:20	8,00 km
9	0,02 km	0:06	6:18	161	00:49:26	8,02 km

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