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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	135	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	141	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	145	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	148	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	150	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	152	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	154	00:39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	154	00:44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	155	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	153	00:53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	155	00:58:24	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	163	01:03:19	13,00 km
14	0,79 km	3:44	4:45	169	01:07:02	13,79 km
15	0,50 km	2:02	4:05	174	01:09:04	14,28 km
16	0,03 km	0:06	3:34	176	01:09:10	14,31 km

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