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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	138	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	141	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	135	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	148	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	145	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	8:42	8:42	140	00:47:44	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	137	00:55:41	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	138	01:02:09	9,00 km
10	1,00 km	7:26	7:26	129	01:09:36	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	133	01:16:12	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	139	01:23:03	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	130	01:29:31	13,00 km
14	0,50 km	3:13	6:25	133	01:32:44	13,50 km

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