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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	155	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	150	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	154	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	157	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	156	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	156	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	160	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	163	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	175	00:57:03	10,00 km
11	0,07 km	0:16	3:53	179	00:57:19	10,07 km

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