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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	134	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	143	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	149	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	153	00:29:10	5,00 km
6	0,42 km	2:33	6:06	156	00:31:44	5,42 km

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