Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
137
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
154
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
156
00:16:09
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
161
00:21:18
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
162
00:26:28
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
162
00:31:45
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
164
00:37:01
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
162
00:42:27
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
162
00:47:59
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
162
00:53:11
10,00 km
11
1,00 km
5:16
5:16
161
00:58:27
11,00 km
12
1,00 km
5:16
5:16
159
01:03:44
12,00 km
13
1,00 km
5:21
5:21
162
01:09:05
13,00 km
14
1,00 km
5:20
5:20
154
01:14:25
14,00 km
15
1,00 km
5:16
5:16
154
01:19:41
15,00 km
16
1,00 km
5:08
5:08
154
01:24:50
16,00 km
17
0,66 km
3:22
5:06
154
01:28:12
16,66 km
5 november 2012 - 17:28
Värsta mörkret
Löpning - Distans
Idag krävdes det en stor portion jävlar anamma! Jag hade ingen fart i benen. Vänster hälsena och höft protesterade lite grann. I markaspåret var det delvis halt och lerigt.
16,66
km
Distans
1:28:12
Tid
5:18
min/km
Snitt
158
Snittpuls
168
Maxpuls
annons