Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
140
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
154
00:11:00
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
156
00:16:25
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
160
00:21:58
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
161
00:27:26
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
163
00:32:53
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
160
00:38:16
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
159
00:43:43
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
160
00:49:14
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
159
00:54:42
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
160
01:00:13
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
160
01:05:42
12,00 km
13
1,00 km
5:32
5:32
157
01:11:13
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
157
01:16:39
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
157
01:22:08
15,00 km
16
1,00 km
5:22
5:22
157
01:27:30
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
162
01:32:46
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
165
01:37:52
18,00 km
19
0,25 km
1:15
5:05
166
01:39:07
18,25 km
5 januari 2013 - 11:18
Andra hållet
Löpning - Distans
Vände på min vanliga runda. Men kortade av lite. Kände mig stark på slutet och kände för en ökning och tillät mig göra det.
18,25
km
Distans
1:39:07
Tid
5:26
min/km
Snitt
158
Snittpuls
168
Maxpuls
annons