GPS-pass | Fredagsmilen

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	144	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	146	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	145	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	144	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	145	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	142	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	138	00:54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	140	00:59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	143	01:04:58	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	142	01:10:16	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	142	01:15:34	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	142	01:20:53	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	142	01:26:12	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	141	01:31:33	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	144	01:36:50	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	147	01:41:51	19,00 km
20	0,17 km	0:48	4:40	151	01:42:39	19,17 km

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