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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	132	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	149	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	160	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:53	160	00:23:23	4,00 km

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