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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	159	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	164	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	162	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	170	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	164	00:23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	175	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	172	00:33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	177	00:38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	176	00:42:53	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	175	00:47:36	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:03	177	00:47:38	10,01 km

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